Zwembadles

Om vertrouwd te raken met het beeld van een omgeslagen optimist doen we dat graag een keertje in een zwembad. Dit jaar is dat op zaterdag 17-03-2018 om 19:00 uur 's avonds. Verplicht voor CWO1, maar iedereen vindt het zo leuk dat eigenlijk alle kinderen elk jaar weer opnieuw aan de zwembadles meedoen. Neem je reddingsvest mee en kleed je aan met schoenen, een langebroek en sweatshirt over je zwemkleding. Per slot van rekening heb je dat ook aan als je gaat zeilen. Hieronder een filmpje van zo'n zwembadles.

Lesvoorbereiding

Voorbeeld en Templates voor lesvoorbereidingsformulieren voor de instructeurs:

Template_lesvoorbereiding.pdf
Template_lesvoorbereiding.docx
Template_lesvoorbereiding.pages
Voorbeeld_Lesvoorbereiding_Les_1.pdf
Voorbeeld_lesvoorbereiding_Les_1.docx

 

 

 

 

Kleding

  • 1e keus: Een droogpak, met daaronder een fleese onesie. Prijzen liggen rond de 300,- euro. Vooral omdat ze nog groeien is dat natuurlijk prijzig, maar wellicht kun je het over 2 jaar verkopen. Later in het seizoen (warmer) is een wetsuit wel fijn.
  • 2e keus: wetsuit voor rond de 50,- euro niet echt duur meer te noemen, met in het voorjaar evt een fleece trui en "spray top"/regenjas en regenbroek. Neem ook wetsuitlaarsjes die tot over het wetsuit gaan. Daar kun je als het koud is ook nog met dikke sokken in, al doen die sokken niets meer als de voet nat is.
  • 3e keus: warme kleren met jollenbroek en zeiljas. Ook niet goedkoop, en grote kans op nat worden en dan koud: Kind blijft bang voor omslaan.
  • Schoeisel: waterschoenen of sneakers. Let op! Niet alle sneakers kunnen tegen langdurig nat zijn.
  • Bescherm je droogpak/wetsuit met een bermuda zwembroek tegen doorslijten op het achterwerk.
  • CWO 1: Oranje reddingvest met kraag.
  • CWO 2 en hoger: zwemvest


Omslaan is een onderdeel van het jeugdzeilen en hoort er bij, net als overstag gaan en gijpen. Al proberen we het wel te vermijden in het voorjaar.

Boot en uitrusting

Teneinde jeugdzeilopleidingen in het kader van de CWO-lijn te mogen verzorgen, dienen schip en uitrusting aan minimale normen te voldoen. Het schip dient schoon en goed onderhouden te zijn.

Het schip moet voorzien zijn van de volgende inventaris:

  • Het schip is onzinkbaar door middel van luchtkasten of ander drijfvermogen
  • Volledige tuigage (de mast dient geborgd te zijn)
  • Landvast
  • Peddel
  • Hoosvat
  • Spons
  • Neerhouder
  • Peddel en/of roeivoorzieningen
  • Zwaard
  • Roer met helmstok
  • Helmstokverlenger (bij niveau II en III)
  • Hangbanden (bij niveau II en III)

 

optimistonderdelen